Gelijk naar de inhoud

Learn2Train: 6 – 12 jaar

Centrale doelstelling in het Learn2Train programma is het ontwikkelen van veelzijdige en goede zwemmers. Zwemmers in de Learn2Train fase zullen vooral plezier moeten ervaren in de sport en de bewegingsactiviteiten die we aanbieden. Plezier gaat daarom ook voor prestatie. We willen de zwemmers een positief beeld van zichzelf, anderen en de sport meegeven.

Binnen de Learn2Train werken we hard aan de techniek. We optimaliseren de technieken van de zwemslagen, starts, keerpunten, onderwaterfases en de finish. Het ontwikkelen van een consistent bewegingspatroon staat centraal tijdens de techniektrainingen.

Naast de techniek zal gedurende de Learn2Train het volume in de trainingen toenemen. Er zal in zekere mate toegewerkt gaan worden naar de volgende fase in de carrière van de zwemmer. Een goede conditionele basis is daarvoor van groot belang. Uiteraard zal de techniek altijd de basis zijn van de toename in volume en het trainen van de conditie.

Deelname aan andere sporten buiten het zwemmen wordt door de technische staf zeker aangeraden!

Aan het einde van de Learn2Train fase is het mogelijk om alvast deel te gaan nemen aan trainingen bij Train2Train

Leerdoelstellingen:

  • Plezier hebben en houden in het zwemmen
  • Verbeteren/perfectioneren zwemslagen, keerpunten, start en finish
  • Verbeteren uithoudingsvermogen
  • Verbeteren lenigheid en rompstabiliteit
  • Verbeteren zwemsnelheid
  • Verbeteren van wedstrijdvaardigheden
  • Verbeteren teamvaardigheden
  • Werken naar een sport lifestyle
Trainingstijden

Onze Learn2Train groepen trainen op de volgende dagen en tijden:

DagTijdLocatie
Maandag17:30 - 18:15Van Maanenbad 


17:15 - 18:30Zwemcentrum Rotterdam 
Woensdag17:45 - 18:30Van Maanenbad 


18:30 - 19:15Van Maanenbad 


17:15 - 18:30Zwemcentrum Rotterdam 
Donderdag17:15 - 18:30Zwemcentrum Rotterdam 
Vrijdag17:30 - 18:15Van Maanenbad 


18:00 - 19:00Afrikaanderplein 
Proeftraining
Wilt u eerst een proeftraining? Alle zwemmers kunnen eerst meedoen met een proeftraining, zodat zij daarna kunnen kijken of ze ook echt lid willen worden. Daarnaast zorgt een proeftraining ervoor dat wij met elkaar kunnen kennismaken en dan weten wij in welke groep/niveau wij de zwemmer kunnen indelen.
Inschrijven

Lijkt het wedstrijdzwemmen iets voor u en/ of uw kind? Dan bent u van harte welkom om een keer te komen kijken tijdens één van onze trainingsavonden. U bent natuurlijk ook van harte welkom om een keer een proeftraining te komen volgen. Meldt u hiervoor aan via het inschrijfformulier.