Bij Zwemmen Rotterdam-Zuid bieden wij ook trainingen voor Masters aan. Hierbij train je op je eigen niveau, verbeter je je conditie en doet (eventueel) mee aan masterwedstrijden. Dit alles met zwemplezier en zonder druk om perfect te presteren. Zwemmers die in deze groep zwemmen zijn 20 jaar of ouder en doen dit voor verschillende redenen. Sommige willen hun conditie verbeteren, anderen hun techniek en sommigen hebben bijvoorbeeld een borstcrawlcursus gedaan en willen het geleerde gaan toepassen op wedstrijden. Als master heb je de mogelijkheid om mee te doen aan regionale, nationale en internationale masterwedstrijden. Deze verschillen van ‘normale’ wedstrijden, omdat je alleen tegen leeftijdsgenoten racet in classificaties van 5 jaar (20-24, 25-29, 30-34, etc. tot 100+). Ook kent het masterzwemmen geen limiettijden en zijn er eigen zwemrecords. Masters kunnen bij ons tot 4 keer per week trainen onder professionele begeleiding. Hierbij kennen wij 2 groepen master zwemmers:

• Masters Active Deze groep traint 1 of 2 uur per week en kan hiervoor kiezen uit 4 momenten. Per training wordt ongeveer 2 kilometer gezwommen.
• Masters Performance Deze groep kan tot 4,5 uur per week trainen en hiervoor kiezen uit 4 momenten. Per training wordt ongeveer 3 kilometer gezwommen. Zwemmers in deze groep willen naast het zwemplezier ook resultaten boeken. Deze groep valt ook onder de Train2Compete Sprint, Performance en Elite groepen en mogen grotendeels gebruik maken van dezelfde faciliteiten.

Bij beide groepen wordt er tijdens de trainingen gewerkt aan zowel het verbeteren/ aanleren van zwemtechniek, het behouden en verbeteren van conditie.